Adım Adım Hamile Kalma Yolları

Kadınlar çocuk sahibi olmaya karar verdiklerinde ilk önce planlama sürecine girerler. Ayrıca bazı genel geçer bilgiler ile hamile kalma yolları kadınlar tarafından uygulanır. Bu aşamada olan kadınlar daha kolay hamile kalabilmek için bazı noktalara dikkat etmesi gerekir. Bunlar;

1. Hamile olmadan önce doktora görünmek
2. Hamilelik vitaminini tüketmek
3. Hamile olmadan önce beslenme düzenini kontrol etmek
4. Yumurtlama evresinin takibini yapmak
5. Hamile olmadan önce zararlı alışkanlıklardan (sigara ya da alkol) kurtulmak

gibi belirli hususlardır. Bu maddeler ayrıntılı olarak incelenecek olunursa;

1. Hamile Olmadan Önce Doktora Görünmek

Kadınların hamile kalma kararından sonra doktora görünmesi gerekir. Doktor kontrolünde ayrıntılı sağlık analizi yapılmalı ve bu sayede kadında bulunan sağlık problemlerinin farkına varılarak gerekli çözümlerin bulunmasına olanak tanınır. Bunun yanı sıra kadın bu süreç içerisinde merak ettiği her şeyi doğru bir kaynaktan öğrenmiş olur.

2. Hamilelik Vitaminini Tüketmek

Kalsiyum, demir ve folik asit gibi hamilelik sürecinde ihtiyaç duyulan maddelerin karşılanmadığı durumlarda vücuda dışarıdan almak gerekir. Bu da ancak vitaminler ile mümkün olur. Bu yüzden kadınların doktor kontrolünde hamile kalmadan yaklaşık 3 ay gibi bir süre içinde bu vitaminleri alması gerekir.

3. Hamile Olmadan Önce Beslenme Düzenini Kontrol Etmek

Beslenme, hamile kalma yolları içerisinde en önemli olan hususlardan biridir. Sağlıklı ve düzenli beslenme ile bebeğin ilk aylarından itibaren iyi beslenmesini ve gelişmesini sağlar. Bu yüzden diyetten uzak durulmalı, besin değerleri fazla olan besinler tüketilmeli ve dengeli bir biçimde yemek yenmesi gerekir.

4. Yumurtlama Evresinin Takibini Yapmak

Yumurtlama evresinin takip edilmesi hamile kalma yolları arasında kolaylık sağlayan husustur. Bu süreci takip ederek hamile kalma olasılığının yükseldiği dönem öğrenmiş olunur.

5. Hamile Olmadan Önce Zararlı Alışkanlıklardan ( Sigara ya da alkol) Kurtulmak

Fazla alkol kullanarak hamile kalma olasılığı azalır. Ayrıca adet sürecini bozarak yumurtlama döneminin belirlenmesinde güçlük yaşanmasına neden olur.  Sigara tüketimi ile de spermin rahim ağzına ulaşmasını sağlayan sıvının değişmesine neden olur. Bu da spermin yumurtaya ulaşmasını engeller.

Kısacası kadınlar hamile kalmaya karar verdiklerinde doktora görünme, kötü alışkanlıklardan vazgeçme, düzenli beslenme vb. yöntemler ile hamile kalma yolları tercih edildiğinde bu süreci daha kolay atlatmış olurlar.