Bir Annenin Kaleminden doğum yapmadan önce hangi vitaminleri kullandım ? Nelere Dikkat Ettim.
Doğum Boyunca Kullandığım Vitamin ve Gıda Takviyeleri
Oğlum Ayaza hamile kaldığımda, hangi doğum öncesi vitamini seçeceğimi bilmiyordum.
Bu yüzden, diğer birçok hamile kadının yaptığı şeyi yaptım, doktorumu ilk ziyaretine gittiğimde bana vitaminlerden bir tane önermesini istedim. Saniyeler içinde, bana ucuz yollu dandik bir vitamin yazdı.
Ancak birkaç hafta sonra sabah uyanışımla doğum öncesi vitaminlerim arasındaki garip bir bağlantıyı hissetmeye başladım. Her gün iyi hissederek uyanırdım ama vitaminimi aldığım andan itibaren mide bulantısını olmaya başladı. İlk başta bunun sadece bir tesadüf olduğunu düşündüm, ancak bir sabah vitamin almamayı denedikten sonra bulantımın tamamen durduğunu gördüm.
Bu konuda doktoruma ulaştıktan sonra, bana yazılan vitamin reçetesini yırtıp attım ve birdahada kullanmadım ve farkettim ki artık bulantım yok !..
Hamilelik sırasında bazı soruların cevaplarını hiç alamadım, ancak oğlumu doğurduktan ve anne ilgisi com ile çalışmaya başladıktan sonra, bu soruların benim için benzersiz olmadığını gördüm. Birçok kadın doğum öncesi vitaminleri ve gerçekte “sağlıklı” olanı hakkında kafaları karışmıştı.
Bunu kabul ederek, bugün piyasadaki tüm markalarla birlikte, doğum öncesi vitaminleri hakkında doğru ve tarafsız bir bilgi edinmek için kime başvuracağımı bilmenin zorlaştığı açıktı.
Tabi Bu Aşamadan Sonrada Antalyada Kadın Doğum Doktorunu Değiştirdim… Antalyada En İyi Kadın Doktoru Denince Akla Gelebilecek İlk İsim Aralarında Yer Alıyor kendisi.
Evet Bence Antalyada En İyi Kadın Hastalıkları Doktoru ve Antalyada En İyi Kadın Doğum Uzmanı
Melek Hanım size yeterli ve gerekli ilgi alaka ve güveni net bir şekilde gösterecektir. Şunuda ciddi ciddi belirtmek isteriz ki yaptığımın şey kadın reklam felan değildir. O kalp atışını ilk duyduğunuz andan itibaren daha görmeden dokunmadan sizin herşeyiniz olan o canlı sizden daha değerli biliyoruz. Onun için Onu güvenli ellere teslim edin.
Şimdi Yine Kendimce Cevabını Bulduğum Bazı Sorularıda Size Yazacağım. Bu yazı kendi tecrübemdir ve hiç bir şekidle doktor tavsiyesi değildir. Onuda belirtmek isterim.
Kadınlara doğum öncesi ek gıda almaları neden önerilir?
Hamilelik sırasında kalori ve besin gereksinimleriniz artar ve ortalama beslenme, hamilelikte beslenme gereksinimleriniz de boşluklar yaratabilir. Bu, vücudunuzun hayati besinleri kaçırdığını ve bebeğinizin doğru beslenmesi ve gelişmesi için gerekli olduğu anlamına gelir. Doğru bir doğum öncesi ek gıda almak, beslenme listenizde eksik olan şeyleri almanızı ve hamilelikte ihtiyaç duyduğunuz ilave besin öğünlerini yerine getirmenizi sağlayan mükemmel bir sigorta olmuş olur.
Doğum öncesi bir vitamin seçerken nelere dikkat etmeliyiz ?
Prenatal bir vitamin yani türkçesi doğum öncesi bir vitamin, hipermetabolik dönemde bir kadın için zorlu günlük besin gereksinimlerini karşılamak üzere tasarlanmıştır. Hamile kadınların ek olarak folat (folik asit), demir, kalsiyum, A vitamini, B kompleksi, C, D, çinko ve omega-3-balık yağı ihtiyaçları vardır. Sağlıklı bir bebeğin büyümesini ve gelişmesini desteklemek için bu özel vitaminlere, minerallere ve antioksidanlara ihtiyaç vardır. Bu anahtar içerikler, omurga, kemik, beyin ve kırmızı kan hücresi gelişimi için özel olarak gereklidir.
Bir kadının sağlıklı bir yaşam tarzı varsa ve sağlıklı beslendiğine inanıyorsa hala doğum öncesi vitaminleri alması gerekiyor mu?
Gerekli tüm vitamin, mineral ve antioksidanları almanın en iyi yolunun dengeli ve renkli bir beslenme olması gerektiği düşünyorsunuz ancak yeterli değil. Hamile olsanız da olmasanız da, multivitaminler, tüm günlük vitamin gereksinimlerinizin karşılandığından emin olmak için alınması gereken garanti yoldur…
Doğum öncesi bir vitamin almanın yan etkileri var mı?
Doğum öncesi vitaminlerin daha fazla demir ve daha fazla dozda diğer vitamin ve minerallere sahip olduğundan dolayı gastrointestinal yan etkiler yaygındır. Bulantı, kusma, ishal ve kabızlık, doğum öncesi bir vitamininlerde sık görülen yan etkileridir.
